Manfaat Teh Archives

Manfaat Teh Hijau Vs Teh Hitam

Kontroversi mengenai mana yang lebih baik antara teh hijau dan teh hitam terus berkembang. Bagaimana manfaat teh untuk kedua jenis ini?? Pengertian ‘lebih baik’ ini secara lebih sempit diarahkan dalam konteks teh sebagai minuman kesehatan. Dalam kaitan ini, bila kita mengambil teori positioning, maka teh hijau memiliki peluang lebih besar bertengger dalam benak prospek sebagai minuman kesehatan. Meskipun bukti-bukti penelitian terbaru mulai mengungkapkan bahwa teh hitam juga memiliki potensi manfaat teh unggul yang tidak kalah dibandingkan manfaat teh yang dimiliki teh hijau.

Manfaat teh hijauMinuman teh memang sedang naik daun. Di beberapa kota besar, kafe-kafe teh sedang mulai tumbuh sebagai refleksi gaya hidup sehat pada sebagian masyarakat perkotaan. Bahkan di jakarta ada sebuah kafe teh yang mengklaim memiliki 200 varian teh yang bisa dinikmati oleh para konsumen. Tidak hanya kafe teh yang banyak tumbuh, namun juga produk teh kemasan siap saji yang sering disebut sebagai produk Ready To Drink (RTD) sekarang mulai banyak dijumpai di pasaran. Uniknya, kembanyakan produk RTD tersebut merupakan produk dengan basis teh Hijau.

Di industri teh, juga mulai tampak  terjadi peningkatan volume teh hijau, baik untuk pasar lokal maupun global. Memang dari sisi cost operations, memproduksi teh hijau tampak lebih menguntungkan daripada memproduksi teh hitam. Selain proses produksi teh hijau jauh lebih sederhana dan lebih cepat dibandingkan dengan proses produksi teh hitam, teh hijau bisa dijual lebih mahal dibandingkan produk teh sejenis yang beredar di pasaran. Semua ini tidak terlepas dari positioning teh hijau sebagai teh kesehatan.

Manfaat teh hitamPada sebagian masyarakat peminum teh hitam seperti di Eropa dn Amerika, kini terjadi gejala switching brand dari teh hitam ke teh hijau. Bila dulu masyarakat Eropa dan Amerika merupakan konsumen utama bagi produk teh hitam, karena pengaruh aroma dan cita rasa teh hitam yang banyak memikat, kini dengan benefit product teh hijau sebagai minuman kesehatan, secara perlahan teh hijau mulai menggeser dominasi teh hitam. Ini bisa diperlihatkan dengan menurunnya jumlah konsumsi teh hitam di masyarakat dunia. Sampai dengan tahun 90′an konsumsi masyarakat dunia pada teh hitam masih sekitar 80% namun kini  tinggal 69%.

Gencarnya publikasi teh hijau sebagai teh kesehatan, telah banyak memberi pengaruh dan mendorong perubahan persepsi dan konsumsi di masyarakat Eropa dan Amerika dari teh hitam ke teh hijau. Sebagai gambaran pada tahun 2004, ada sekitar 1.000 penelitian mengenai teh hijau, selain itu ada sekitar 400 penelitian yang dipublikasikan dan semua berkaitan dengan manfaat teh hijau sebagai minuman teh kesehatan.

Dengan benefit product tersebut, teh hijau memiliki potensi daya jual lebih mahal daripada teh sejenis yang beredar di pasaran.

Apa benar teh bermanfaat?

Di tengah maraknya buku-buku kesehatan yang bisa kita temukan di toko buku, kami hendak membuat website ini guna menambah wawasan dari masyarkat indonesia dalam memahami lebih baik apa sih kaitan antara teh dengan kesehatan atau bisa disederhanakan menjadi manfaat teh. Teh memang identik dengan minuman kesehatan, maka dari itu akhirnya dengan minum teh maka secara tidak langsung kita sudah mempraktekan gaya hidup sehat.

manfaat teh

manfaat teh

Berdasarkan informasi yang saya kumpulkan manfaat daun teh mengandung flavonoid yang juga disebut sebagai polifenol. Nah polifenol ini adalah antioksidan yang mempunyai level kekuatan lebih tinggi dari vitamin C dan vitamin E pada umumnya. Manfaat dari polifenol adalah untuk mencegah radikal bebas dan menghentikan  perkembangbiakan sel-sel liar (kanker). Dan yang terpenting untuk mendapatkan manfaat teh yang berkhasiat sebagai antioksidan ini dianjurkan supaya kita menyeduh teh dalam air dengan suhu sekitar 70-80 ^celcius selama 8-12 menit, dan dikonsumsi selagi hangat dan bukan panas.

Sebagai fungsi antioksidan polifenol ini bisa mencegah radikal bebas sehingga bisa mengurangi kerusakan sel sehingga proses penuaan dini dapat dicegah. Oleh sebab itu, manfaat teh yang lainnya adalah disebut sebagai minuman pengulur usia. Dari penelitian terhadap para manula di Belanda didapat bahwa risiko kematian akibat penyakit jantung (terutama) menurun seiring dengan kebiasaaan mereka menkonsumsi minuman teh. Manfaat teh lainnya adalah  dapat menghambat penumpukan plak di arteri sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner, dengan kata lain bahwa para peminum teh mendapat manfaat mempunyai arteri yang lebih muda alias tidak rapuh. Kaitan dari arteri yang rapuh adalah dapat menyebabkan penumpukan kolesterol yang dapat menyumbat pembuluh darah. Manfaat teh sebagai sumber antioksidan memang sama besarnya dengan khasiat anggur merah, yang menjadikan poin plus buat teh adalah kita bisa mendapatkan banyak antioksidan tanpa adanya unsur alkohol.

Untuk konsumsi dari teh yang memadai untuk mendapatkan manfaat teh yang optimal yah sekitar 2 cangkir per hari sudah cukup untuk kita bisa memperoleh kadar positif dari antioksidan. So selamat menjadikan teh sebagai minuman keluarga dan juga merasakan manfaat teh.